头屑多头皮痒怎么治疗呢

头屑增多是大家都遇到过的情况，这不仅让自己感觉比较的烦心，而且也会遭受到同学或者是同事的异样的看待，给自己带来不必要的尴尬。而许多人是一直很长时间都在受到头屑多头皮痒的困扰，那么，头屑多头皮痒怎么治疗呢？对于这种情况的应对的措施，一起来看看下面的相关的介绍。

药物治疗

吃些规格10毫克的维生素B6，每天两次，每次一片，另外配合一些外用药物，例如康王、采乐。外用药物一般在洗头后使用，倒入手心少许，然后涂抹在刚洗过的头发上，按摩5分钟后洗净。

注意饮食

不能吃辛辣、煎炸、油腻、含咖啡因的食物，不要喝酒抽烟，因为这些食物都会刺激头皮且形成油脂及头皮屑，多食瓜果蔬菜，注意营养要均衡，少吃甜食，因为甜食属于酸性，头发属于碱性，所以甜食吃多了会影响体内酸碱平衡，应多吃一些含碱性多、清热去毒的食物，例如海带、紫菜.、鲜奶、豆类、水果、绿豆、苦瓜、链子等。

保持良好的生活习惯

首先睡眠要充足，成年人每天应睡够8个小时。此外，不能让自己太累，经常放松下精神。其次，经常锻炼身体，增加体抗力。

心情越快，不要有压力，用脑不要过度

抑郁、烦躁、压力大、用脑过度都会使大脑过度集中，增加头皮神经的负担，从而使头油、头屑增加。所以要及时给自己减压，合理用脑，做到脑力劳动和体力劳动相结合。

头屑多头皮痒怎么治疗呢？其实头屑多头皮痒跟人们的生活习惯以及精神压力有着很大的关系，希望大家平时学会给自己减压，不要压力过大。还有就是平时一定要养成健康的生活习惯，每天按时的吃饭，准时的睡觉，注意个人卫生，最好是用温水洗头，两天洗一次就行一般。