贫血吃什么好一点

贫血病人一定要做好生活方面的调理，比如在生活中尽量避免感染，避免身体过度操劳，避免精神受到过大的刺激。饮食起居要做到有节有度，还应该随着天气的变化，适当的增加减少衣物。同时精神方面的调理也要注意，精神不要太过紧张，避免损耗气血。还可以从饮食方面来加以调理。

鸡蛋2个，取蛋黄打散，水煮开先加盐少许，入蛋黄煮熟，每日饮服2次。功效：补铁，适用于缺铁性贫血。猪肝150克，菠菜适量。功效：补铁。生晒参9克，当归10克，生地、熟地各15克，红枣20枚，瘦猪肉60克。瘦肉放入沸水内，去浮沫，加入生晒参、当归、红枣、生地、熟地、料酒、八角茴香，用小火煮1～2小时，食盐、味精调味即可。每日1剂，饮汤食肉。功效：养阴补肾。当归20克，炙黄芪100克，子母鸡1只。将子母鸡洗净，用开水氽去血水，凉水冲洗干净，将黄芪、当归装入鸡腹中，放入盆中，加葱、姜及各种调料、清汤，盖好盆盖，上笼蒸2小时后取出即可。功效：益气健脾摄血。

鲜桑椹500克，糯米200克，鸡蛋5个。将鲜桑椹取紫黑者洗净榨汁，同糯米蒸熟，凉后入酒曲适量，发酵成酒酿。取酒酿100毫升加水30O毫升煮开，鸡蛋打散入内即可。功效：滋阴养血。

贫血病患者平时精神都不是特别好，所以要读出戏，特别是当出现了头晕以及心悸，或者气短等症状之后，最好是能够立即卧床休息，生活中蹲下之后，不能够突然站立，应该缓慢地起身，防止因为大脑供血不足而导致突然晕倒或者摔倒。