有什么可以改善睡眠的胶囊？

现在都市生活中，许多人因为生活压力、生活习惯或其他各种原因而造成夜晚难以入眠，改善失眠可以有很多种方法，在家摆设绿色盆栽等方法，有人会选择吃安眠药，但安眠药毕竟对身体有害并且有依赖性，想知道有什么可以改善睡眠并且对身体无害的胶囊，那么小编来告诉你。

中医认为，失眠产生的原因很多，如气郁化火，扰动心神，胃中不和，痰热内扰，阴虚火旺，心肾不交，思虑劳倦，内伤心脾以及心胆气虚，神摇善惊等均可扰乱心神而致失眠，主要与心肝脾肾有关。

所以，中医治失眠重在调理脏腑功能，调节阴阳平衡，进而调整紊乱的大脑功能，消除失眠症状。

天麻：平肝熄风，安眠上品

天麻，古代原名赤箭，始载于《神农本草经》，主要功效成分为天麻素，其具有镇惊，抗癫痫，镇静，安眠的作用。

天麻已被世界自然保护联盟(IUCN)评为易危物种，并被列入《濒危野生动植物物种国际贸易公约》(CITES)的附录Ⅱ中，同时也被列入中国《国家重点保护野生植物名录(第二批)》中，为Ⅱ级保护植物。

酸枣仁：东方睡果，改善失眠名方

位于安神药之首，自古为改善失眠的良方。味酸、性平，具有安神、养生益肝、敛汗之功。主要用于治疗虚烦不眠， 惊悸多梦， 体虚多汗， 津伤口渴等症。

名贵天麻+野生酸枣仁+茯苓+柏子仁，四味助眠

中医治失眠重调理脏腑功能，调节阴阳平衡，调整紊乱的大脑功能，消除失眠症状。诸药共奏调肝养血，健脾养心，宁心安神之功，从而达到改善睡眠的作用。

这是一种纯天然植物制作出来的胶囊，如果患有严重失眠的朋友，任然对失眠束手无策，那么就来试试小编向你们介绍的这种胶囊吧，希望对你们的症状有效，可以为你们排忧解难。解决问题的根本还是改善并保持良好的生活习惯。