晚上胸口出汗怎么回事

有些人在晚上睡觉的时候，会出现胸口出汗的现象，这是体虚的表现，所以要加强体育锻炼，增强体质，从而避免晚上胸口出汗。一些人生活往往压力比较大，导致神经缭乱，这也是晚上胸口出汗的主要原因，那我们应该在平时如何防治晚上胸口出汗的现象呢，一般方法如下。

盗汗常用的食疗方法： 红枣乌梅汤： 取红枣15枚，乌梅10枚，水煎服，每天1次.有益气敛阴，止汗之效.连服10天，对盗汗有疗效.

糯米煲猪肚： 每次用糯米500克，猪肚1个，把米放入猪肚内，用线结扎，加水适量，共煲1小时，调味后吃见风使舵喝汤，再将糯米晒干捣碎，分10次煮粥食用，每天1次.有补中益气，剑阴止汗等功效.适用治疗盗汗，自汗.

中医多认为这是肾虚的表现，要多注意休息，防止过度疲劳. 可以常吃些益气补肾的食物，如山药（它本身就是中药），腰果，羊肉，动物的肾脏，这几样就很好.毕竟年龄不大，用食物就可以调过来的.

生活护理：

在药物治疗的同时，应加强必要的体育锻炼，养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合.在饮食方面，要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律，进行最适合自己食疗调养.在条件允许时，适当调节一下居住环境的温度与湿度。

我们要在平时注意我们的生活习惯，养成良好的生活习惯是关键，放松心情，形成良好的心态，，不要给自己太大的压力，同时也要给自己的身体调理一下，去看看中医，然后对症下药，总之，不管什么病，还是不要耽搁为好，及时治疗以免病情严重。