高血压160应该注意些什么

随着人们生活水品的提高，得高血压的人群也随之增多，血压160，明显高于正常，最好是积极降压治疗，防止出现脑血管意外。平时注意休息，避免劳累及情绪激动，定期监测血压，调整降压药物，平稳控制血压。你知道高血压吃什么好吗？今天小编就为大家推荐一些可以降压，赶紧跟着小编去学学吧！

高血压吃什么

1、黄芩30克，牡丹皮60克，当归9克，枳壳24克，桑白皮24克，丹参24克，牡蛎24克，白芍24克，台乌药24克，独活12克，磁石10克，牛膝10克，首乌10克，石决明12克。上药加水1500～2000毫升煎沸，20分钟后倒入盆中待温后，浸洗双足20～30分钟左右。每晚一次，7天为一疗程，连用3个疗程。

2、吴茱萸10克，川芎10克，辛夷10克，冰片5克，共研细末。用药前将神阙穴(肚脐)擦洗干净，取散粉4～5克纳入脐中，外敷敷料胶布固定，3～4天换药一次，30天为一疗程。

3、天麻10克，白芥子30克，胆南星、苍术、川芎各20克，共研细末，装瓶备用。治疗时取药末20克，用生姜汁适量调成膏状，睡前敷贴于中脘穴及双侧内关穴，并用胶布贴牢，翌晨去除洗净。每天一次，两周为一疗程，可连续使用5～6个疗程，以巩固疗效。本方具有化湿、祛痰、熄风等功效，适用于痰浊型高血压病。

4、吴茱萸15克，菊花15克，食蜡适量。两味药共研细末，加适量食用醋调成糊状，于睡前敷于双足涌泉穴，用纱布包扎固定，翌晨去除，每天一次。14天为一疗程，间歇7天后再敷贴一个疗程，连用3个疗程。

高血压是多种因素引起，有原发和继发之分，多由于精神长期紧张和有高血压家族史等引起动脉血管痉挛血管阻力增加导致发生，健议去脑血管科在医生指导下进行口服用药处理，如口服硝笨地平片或氢氯塞嗪片，或降压0号等等，根据自身的情况选择敏感类药物：

1.高血压患者应长期应用药物治疗，定期测血压，使血压控制在正常范围.

2.糖尿病患者要严格控制饮食，坚持降糖治疗，使血糖控制在正常范围.

3.定期进行血液流变学检查，血黏稠度过高者，需口服小剂量阿司匹林100毫克每天，静脉滴注低分子右旋糖苷及丹参.急性期适当使用甘露醇防止脑水肿.急性期最好住院治疗.

高血压目前还没有治愈的方法，需要长期服药控制的。建议选用服药次数少，降压效果稳定的长效制剂如替米沙坦或氨氯地平。平时注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作，体力劳动和体育锻炼.注意饮食调节，以低盐，低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。