中医治疗失眠的方法有哪些

现在工作状况越来越繁重，环境污染越来越严重，人们的身体状况就会受到很多的影响，在众多的年轻人当中，失眠的状况越来越严重，下面我们就来了解一下，中医治疗失眠的方法有哪些。

1.保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头５分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑.

2.饮食疗法：取大枣10枚，小麦20克，冰糖30克，先取大枣，小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚１次.

3.药粥疗法：大枣10枚，元肉10克，大米50克，砂糖适量.先取大米煮粥，待沸时加入大枣，元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一，二沸即成，每日１剂.

4.脏器疗法：猪心１枚，柏子仁15克，调料适量.将柏仁去壳杂，洗净备用.猪心洗净，切片，与柏仁同入锅中，加清水适量煮沸后，调入葱，姜，椒，盐，味精，猪脂等，煮至猪心熟后服食，每日１剂.

5.填脐疗法：取酸枣仁10克，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，１日１换.

6.敷足疗法：取朱砂３－５克，加浆糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定，每晚１次.

7.足浴疗法：磁石30克，菊花，黄芩，夜交藤各15克，水煎２次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁热浸洗双足15－30分钟，每晚１次.

以上就是中医治疗失眠的方式，相对于西医来说中医的疗法还是多种多样的，包括了饮食疗法，保健疗法，以及脏器疗法等等，每种疗法都有它的特点，我们应该根据不同的治疗方法的特点，来选择适合自己的治疗方式。