头发出油太多是为什么？

要是能够拥有一头乌黑秀丽的头发，对于整个人的形象都会有很大的加分，特别是对于女生来说一头秀发是每个女孩的梦想。但是，很多时候现实就是那么的骨干，就像很多人就会遇到令人烦恼的脱发，头发一直出油，头皮屑啊一系列的问题，那小编今天主要就给大家讲讲头发老是出油的问题了。这个到底该怎么办才好呢？

头发是指在头顶和后脑勺部位的毛发。头发除了使人增加美感之外，主要是保护头脑。夏天可防烈日，冬天可御寒冷。细软蓬松的头发具有弹性，可以抵挡较轻的碰撞，还可以帮助头部汗液的蒸发。一般人的头发约有10万根左右。

头发的颜色同头发里所含的金属元素的不同有关。黑发含有等量的铜、铁和黑色素，当镍的含量增多时，就会变成灰白色。金黄色头发含有钛，红褐色头发含有钼，红棕色的除含铜、铁之外，还有钴，绿色头发则是含有过多的铜。在非洲一些国家，有些孩子的头发呈红色，是严重缺乏蛋白质造成的。

头发油腻的根源是头皮的生态平衡遭到破坏，当头皮油脂分泌失衡，头皮就会变得油腻;若不加以防治，更会引发菌群、代谢的失衡，使整个头皮状态紊乱，严重破坏头皮的健康状况;而头皮作为人体最重要的指令控制中心，其脆弱性和敏感性更是仅次于眼皮，可谓牵一发而动全身。头皮问题不可小视，同样需要进行健康管理，只有对头皮进行全面、系统、科学的调理养护，才能从根源上消除头油等头皮问题，保持头皮的健康常态。

要保持良好的精神状态，避免忧郁、神经紧张以及情绪大幅波动。生活要规律，保证有充足的睡眠，适当参加体育活动，使大脑得到充分的调整和休息。注意饮食平衡，严格限制脂肪类食物的摄入量。避免吃刺激性食物，如辣椒、葱、姜、蒜酒等，多吃新鲜蔬菜、水果及海藻类食物。洗头用温水，避免用手搔抓头发，因为搔抓头皮可加速皮脂腺分泌，如果并没有皮搔痒，可在洗头后用棉签蘸止痒药水涂搽。避免留长发，宜剪短发，以保证头皮多接触空气。

如果从美观上来看，如果一头油柚的头发，真的是不管谁看起来都会觉得挺恶心，挺脏的，大家都会使用各种各样的护发产品，这样子对于头发来说并没有什么实质的帮助，反而可能会导致问题加重，所以大家如果实在是想治好的话，就看看上面的方法，这样不自己盲目的乱来要靠谱多了。