腰酸肚子酸怎么办呢

孕妇在怀孕之后，对于身体的每一处都非常的小心，特别是孕妇每天不仅仅要挺着肚子，还会感觉到腰酸和腰痛的现象，孕妇很容易缺钙，一旦缺钙就容易形成小腿肚子痛，腰酸乏力，身体无力，这些都是主要的因素，接下来的文章小编就来为大家介绍一些关于腰酸肚子酸的主要症状是什么呢！

孕妇出现腰酸背痛主是因为缺钙造成的，腰酸背痛容易出现在孕中期和孕晚期。主要是由于孕妇体内胎儿的一天天长大，而孕妇对钙的摄取会逐渐不足，会导致出现缺钙的症状。

所以孕妇要注意进行补钙，平时可以多吃一些含钙量高的食物，如奶制品、豆制品、虾皮、鱼、蛋类、海带、坚果、绿叶蔬菜等等这些食物，补钙效果都是比较好的，特别适合孕妇进行补钙。

另外4个月之后的孕妇，补钙建议再服用钙之缘片进行补钙，光食补是不能满足孕妇对钙的要求的，毕竟人的饭量都是有限的。

服用钙之缘片可以很好的解决孕妇抽筋、腰酸背痛的情况，同时对胎儿的成长，骨骼的发育都有非常好的效果。

看了以上的文章相信大家对于孕妇腰酸肚子酸涨的症状，有了一定的了解孕妇的身体容易缺钙的，所以说请各位准妈妈们，平时可以用热水泡泡脚，或者是平躺在床上平躺休息，切记不要过多的劳累。