晚上睡觉时呼吸不畅怎么办

人们在比较累的的情况下最喜欢做的一件事就是睡觉。因为睡觉可以调整心理和身体上的疲惫，从而更好的去完成一些其他的事。那在睡觉时感觉呼吸不畅是怎么回事，特别是在晚上出去的时候，不知道你在生活中有没有这样的经历。晚上睡觉时呼吸不畅怎么办呢，有没有一些方法来治疗，晚上睡觉是呼吸不畅呢。

晚上睡觉时呼吸不畅说明你的睡眠质量很不好，你是否到医院检查过是不是更年期引起的，这种情况建议你到正规的中医院找老中医看看，不要自己乱服用药物特别是西药，尽量不要服用，建议中医治疗调理，采用中医中药辨证施治可以达到较好的效果。中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能及阴阳平衡等。并根据自身的情况给予情趣调理、心理疏导等。自己要养成一个良好的睡眠习惯及作息时间，劳逸结合，放松情绪，多锻炼身体，多参加户外活动，增强体质，缓解情绪上的波动。注意饮食的调理。

晚上睡觉呼吸不畅，因为夜间睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，就可能会发生堵塞。这种情况多表现为打呼噜或者呼吸暂停，甚至是夜不安寝，白日困乏。建议你到耳鼻喉科查查鼻部及咽喉看是否有病变存在，并及时治疗。

晚上睡觉时呼吸不畅，有可能是更年期早到，人在更年期的时候，睡眠质量就会下降，好多人会出现睡不着，呼吸不上等现象。最常见的就是躺在床上的时候呼吸不畅，感觉自己的鼻子被什么东西堵着，呼吸非常困难。那晚上睡觉时呼吸不畅怎么办呢，这个时候我们可以适当的吃一些药物，来缓解这种症状的发生。