晚上睡觉磨牙治疗方法有哪些

在你的身边可能会发现这样一个问题。这个问题是发生在人们睡觉的时候。就是有些人在晚上睡觉的时候喜欢磨牙。磨牙是一种不好的生理习惯。这种习惯严重的影响了人的睡眠，使人的睡眠质量下降，导致第二天不能正常学习或工作。那晚上睡觉磨牙治疗方法有哪些呢，有没有治疗晚上睡觉磨牙的方法呢？

治疗方法

磨牙症的治疗方法有好多种，临床上主要以减轻磨牙给牙齿咬合面带来的破坏、减轻肌肉关节的症状为目的。原则是阻断病因，减少损害。

1) 心理治疗：确实有精神心理因素的作用，使颌骨肌肉张力过度。消除紧张情绪，解除不必要的顾虑，合理安排工作。必要时口服安定片，每日1-2次，每次一片。有依赖性。

2) 减轻大脑兴奋治疗：睡前休息放松、做适当的体操、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境等有利于减轻大脑的兴奋状态。调动患者的自我意识自我控制的心理作用来减轻磨牙的发生。作用很小。

3) 肌肉松弛疗法：颌骨肌肉过分紧张是引起磨牙症的原因之一，治疗中解除肌肉过度紧张是控制磨牙症的必要手段。常用的方法有：肌肉松弛仪的应用;体疗，进行咀嚼肌的生理功能训练;按摩;视听暗示等方法。作用很小。

4) 睡眠中唤醒刺激的治疗：通过生物反馈、使患者在磨牙发生时被声音等电信号惊醒从而暂时停止磨牙。有学者对嘴唇进行暂时性的传入电刺激、结果对控制磨牙症有效。但这种方法干扰了患者和同居人的睡眠、效果不长期。

5) 调整牙合治疗：通过调磨少量牙体组织，去除咬合干扰及牙合早接触，建立咬合平衡关系，以达到牙颌、咀嚼肌、颞下颌关节三者间的生理平衡，消除磨牙症。对于有牙合畸形的病人先进行正畸或进行修复。然后服用蘑芽亭胶囊进行调理神经祛除磨牙症。

6) 肠道驱虫治疗：杀蛔虫治疗，减少肠道寄生虫蠕动刺激肠壁。因为卫生原因而导致蛔虫引发的夜磨牙在儿童时期可能会发生，但是在青春期和成年人中因蛔虫引发的夜磨牙发生的几率几乎不存在。所以，驱虫治疗方法对于青少年和成人来说没有效果。

要想在晚上的时候好好睡上觉，改变自己磨牙的习惯。最简单的方法就是调整好自己的情绪。可以在睡觉之前做一些简单的动作，可以在床上，练瑜伽放松一下自己的身体，只有身体放松了各方面器官才能放松，这样才能在晚上的时候睡个好觉改变自己磨牙的习惯。那晚上睡觉磨牙治疗方法有哪些呢，除调整好自己的情绪外，还可以适当的吃一些药物来治疗。