​运动后腰疼病因

运动的种类比较多，不同运动在方式方法上，都是有很大区别，对一些运动选择的时候，也需要注意一定要保护好自己，尤其是对初期运动者，更是要合理安排运动量，这样对自身健康才不会有损害，那运动后腰疼原因是什么呢，这也是有很多方面的，下面就详细的介绍下。

运动后腰疼病因：

(1)急性腰扭伤后及长期反复的腰肌劳损。

(2)治疗不及时、处理方法不当。

(3)长期反复的过度腰部运动及过度负荷，如长时期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物，均可使腰肌长期处于高张力状态，久而久之可导致慢性腰肌劳损。

(4)慢性腰肌劳损与气候、环境条件也有一定关系，气温过低或湿度太大都可促发或加重腰肌劳损。

2 诊断

运动后突发的腰痛腰酸。

检查：X线检查：多无异常，少数和可有骨质增生或脊柱畸形。年老或骨质疏松患者检查可选择ECT检查、骨密度检查。目前有观点认为骨质疏松也可致慢性腰痛。

【诊断依据】

1、腰背部压痛范围较广泛，压痛点多在骶棘肌、腰椎横突及髂嵴后缘等部位。

2、肌痉挛：触诊时腰部肌肉紧张痉挛，或有硬结及肥厚感。

剧烈运动后腰痛3、X线检查：少数患者可有先天性畸形和老年患者骨质增生，余无异常发现。

通过对运动后腰疼病因了解，在出现这样情况的时候，都是要及时的进行检查，如果运动后身体还有其他异常现象，也需要到医院接受检查，初期运动者，在运动量上不宜过大，而且运动前不宜吃太多油腻食物，否则对身体也会造成危害。