剖宫产后的催乳秘诀

产后乳汁分泌很大程度依赖哺乳时宝宝的吸吮刺激。宝宝出生后半小时内吸吮乳头时，由乳头传来的感觉信号，会促进乳汁分泌。吸吮动作能反射性地使乳汁通过导管排至乳窦而喷射出乳汁，因此，吸吮是保持乳腺不断泌乳的关键。

剖宫产后的催乳秘诀

剖宫产对产后沁乳的影响：

剖宫产确实会对产后泌乳有一定影响。但妈妈们无须担心，只要把握母乳喂养的4个关键，掌握正确的方法，同样可以顺利沁乳，成功实现母乳喂养。

母乳喂养成功的关键：

1、坚定母乳喂养的信心

充分信任自己有能力哺乳，渡过最初乳汁较少的一段时间后，母乳就会越来越多。

不断排空乳房，也是维持乳汁分泌的一个重要条件。

喂哺的正确姿势为胸贴胸（妈妈的胸贴着婴儿的胸）、腹贴腹（妈妈的腹部贴着婴儿的腹部）、婴儿口腔贴妈妈的乳房。

最初母乳较少的时候，尽量避免用奶瓶、奶嘴，避免宝宝产生乳头错觉，不再吮吸乳头。

2、多休息

经历一次大手术，加上妈妈会不断地关注新生宝宝，当然会影响到休息。因此，妈妈一定要多休息，尽快恢复体力。

这也不是说一定要完全睡在床上不动，适当的活动可以改善精神状态，促进身体恢复。只要腹部伤口不疼痛，就可以适当活动，或做产后健身操，都有利于体力的恢复。

3、不过分大补，保持饮食营养合理

产后1小时吃流食或清淡的半流食，之后进入普通饮食。食物应富有营养、足够的热量和水分。多吃蛋白质和汤汁食物，并适当补充维生素和铁剂。

剖宫产后的催乳好方法：

1、缓解紧张情绪，保持心态平和

不良心理因素会影响乳汁分泌，因此，缓解紧张情绪，保持心态平和非常重要。

分娩后，新妈咪普遍存在不同程度的焦虑、不安、抑郁、恐惧等心理问题。加之手术的影响、产后角色转换的不适应，新妈咪容易情绪低落，不知所措，对成功哺乳没有足够信心。

2、护理乳房，有利吮吸

乳房按摩时提拉乳头，会刺激乳头和乳晕，使乳头皮肤变得更强，有助宝宝吸吮。

乳房护理：

1、洗净双手后，用肥皂水将乳头外以环形法擦洗乳房基底部（锁骨处），分别清洗左、右侧乳房。乳头避免用肥皂清洗，以免洗去外层的保护性油脂。注意清洗痂皮。

2、清洗后用手托住乳房，自锁骨下乳房基底部以中指和食指向乳头方向按摩，用拇指和食指揉捏乳头，以增加乳头的韧性。

3、按摩时两手的拇指、食指自乳房根部向乳头方向按摩，每天2次，每次20下。也可以用钝齿的梳子自乳房根部向乳头轻轻梳理，使乳腺管保持通畅。