​13个月宝宝的睡眠时间多久算是合理的？

宝宝长到一岁左右的时候就已经开始要学会说话走路，还要开始慢慢学着进食。13多个月的宝宝已经一岁多了，相较于之前的婴儿时期已经有了很大的变化，精力也会相对旺盛很多。这个时候爸爸妈妈们就会很困惑，宝宝每天精力这么旺盛睡眠时间却比以前少很多，这不会影响宝宝的身体健康成长吗。接下来我们来看看13多个月的宝宝睡眠时间为多久算合理。

13个月的婴儿睡眠时间和睡觉的香甜程度因人而异。一般是上午睡1次，每次睡1个小时。下午睡1～2次，每次各睡1个小时，夜里的睡眠情况也不尽相同。一般夜间睡10小时左右。在这个月龄的婴儿中，很少有一觉睡到天亮而不醒的。一般都要醒来2～3次解小便，家长要仔细分析睡眠不安的原因，然后采用相应的处理措施，有时候，宝宝缺乏微量元素也会导致睡眠不安。可以带宝宝去检查一下，是否缺乏某种元素。其次就是注意一下室内温度是否过高，孩子因太热也会导致睡不安稳 室内温度合适 孩子感到舒适了，自然就能睡的香 睡得较久。还要给宝宝一个比较安静的睡眠环境。

宝宝的睡眠环境要保持安静和舒适.宝宝睡眠时不要轻拍或唱歌以促进他睡觉，因为这种方式不利于他的睡眠.在平时不要过多的人引诱他，因为这样容易让他的生物钟紊乱。宝宝睁眼后如不哭闹最好别打扰他，因为你如果不打扰他他可能会继续睡，或者他还根本没睡醒。13个月的宝宝睡眠最好在12个小时以上，宝宝的睡眠越多越有利于宝宝的大脑发育。

这么看来，13多个月的宝宝确实就睡眠时间会比婴儿时期少很多。爸爸妈妈们不要太紧张，只要宝宝的精神状态是好的并且身体没有其他不适的地方就无碍。