泡脚能降血压吗

泡脚这种做法我们在冬天是经常会用到的，主要是因为冬天我们用热水泡脚可以促进脚底的血液循环以及促进睡眠质量等。但是对于泡脚能否降血压，可能我们还不了解，主要我们不知道使用哪种药物可以降血压。其实，在生活中我们采用热姜水泡脚是可以起到降低血压的，但是效果还是不如降压药好。

高血压病人因为身体不适应，血压容易升高，在血压升高时，可以在热姜水里把双脚泡上15分钟左右，可有助于血液循环，利于血压控制。热姜汤泡脚不仅驱寒、促进血液循环，还对脚臭的人大有帮助。在泡脚时加点盐和醋，泡完擦干，再抹点爽身粉，臭味便可消除。

人体五脏六腑在脚上都有相应的投影，脚部是足三阴经的起始点，又是足三阳经的终止点，踝关节以下就有六十多个穴位。如果经常用热水泡脚，能刺激足部穴位，促进血脉运行，调理脏腑，从而达到强身健体、祛除病邪、降压疗疾的目的。足浴时，水的温度一般保持在40度左右，太高太低都不好;水量以能没过脚踝部为好，双脚放热水中浸泡5～10分钟，然后用手按摩脚心。

高血压患者可选用党参、黄芪、白术等补气药。高血压患者患者宜将菊花、枸杞子、桑叶枝、丹参等与冰片少许煎药泡脚。一些高血压患者冬季需要活血补肾，可选择当归、赤芍、红花、川断等。有些高血压患者到冬天皮肤干燥、容易皴裂，可选择桂枝、银花、红花等中药。上述中药每样取用15～20克，用砂锅煎煮，然后将煎好的药液去渣倒进桶里，再加入热水，每天浸泡30分钟。

药泡脚一定不能用金属和塑料盆，否则药液有效成分会损失一部分。皮肤有破损、伤口时要暂停泡药(皮肤干皴破裂的情况除外)。中药泡脚只能起辅助治疗的作用，高血压患者朋友千万不要把它当作治病的方法，以免耽误病情。

上面详细的介绍了泡脚是可以降低血压的，但是老年人想要降低血压最好的方法还是要注意自己的饮食问题跟保持乐观的心态，并且多出去运动。对于泡脚降血压这种方法，你们可以尝试一下，希望对于你们降低血压有一定的帮助。