天天洗澡对身体好不好

以前老一辈的人都喜欢几天洗一次澡，但随着环境的变化，很多人都喜欢天天洗澡了，特别是工作环境比较差的朋友们，一天不洗澡都感觉浑身不舒服，但有时候天天洗澡又感觉皮肤比较干燥，很不舒服，不洗澡又怕不卫生，会有细菌，那到底天天洗澡对什么好不好呢？下面大家围绕这个问题来看看吧。

对于大多数在卫生条件不是很差的环境工作的人来说，在干燥的冬季，每天洗澡很容易破坏正常的皮肤结构。人的皮肤最外面是角质层，自动脱落的角质层和皮肤汗液混合的皮垢不会很多，每天洗掉这部分，对皮肤有一定的保护作用。如果洗澡过勤，将角质层伤害，其保护皮肤的作用就会失去，皮肤细胞内的水分更容易蒸发掉，皮肤就会干燥。按照中医的说法就是“燥则生风，生风则痒”，其中“风”在这里是指一种病因，在身体内游走不定，从而导致皮肤瘙痒。因此冬季每周洗澡2—3次是比较合适的。

如果对于某些人来说，天天洗澡的习惯不容易改变的话，就要特别注意洗澡的方法。

一，水温在24至29℃为宜。水温过高，皮肤表面的油脂更易破坏，毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度，给皮肤带来损伤，同时，还会增加心脏负担。

二，洗浴时间不宜过长。盆浴20分钟，淋浴3至5分钟即可，否则，皮肤表面会很容易脱水。

三，如果皮肤不是很油的话，选择中性的浴液和香皂为好，但不必天天用，隔两三天用一次即可。而且，在身体上停留时间不宜过长，一定要冲洗干净，否则会伤害皮肤。

四，洗完澡后，要全身涂抹润肤露，可以锁住皮肤表面水分，缓解干燥瘙痒。

五，少吃牛羊肉和葱、蒜等辛辣食品，同时少喝酒、抽烟。

天天洗澡其实是不需要的，一般2天到3天洗一次澡是最好的，特别是在冬天，不过现在随着环境污染越来越厉害，夏天的温度越来越高，在夏天每天都出那么多汗水，不洗澡也是不太卫生的，所以是不是天天洗澡还是要看当时的情况来决定的，只要适当的注意，问题不大的。