预防眼睛疲劳的方法有哪些？

现在工作时间一般情况下都是非常长的，所以人的眼睛就是会出现疲劳的情况，导致很难维持工作正常，所以很多的朋友都是想防止自己出现眼睛疲劳的情况，但是效果都不是那么的好。所以以下就是由小编来给大家具体的介绍下，怎么样才能够比较好的防止出现眼睛疲劳的情况。

如果我们把电脑屏幕和网页的底色变为淡淡的苹果绿，可以在一定程度上有效地缓眼睛疲劳等症状。否则刺眼的白色背景看得久了，眼睛就会出现疲劳、酸涩，甚至流泪的现象。因为绿色和蓝色对眼睛最好，建议大家在长时间用电脑后，经常看看蓝天、绿地，能在一定程度上缓解视疲劳。

下面教大家如何把网页底色变成淡淡的苹果绿。

第一步：在桌面上点击鼠标右键，依次点击“属性→外观→高级”按钮。

第二步：在打开的“高级”对话框中，在“项目”下拉列表里选择“窗口”。

第三步：再打开右边对应的“颜色”列表，选择其中的“其他”一项，在打开的对话框里，把“色调”的参数设置为85，把“饱和度”参数设置为90，把“亮度”参数设置为205。再点击“确定”退出设置。

第四步：打开IE浏览器，选择“工具”栏中的“internet选项→辅助功能”，勾选“不使用网页中指定的颜色”。

全部步骤完成后，网页、文件夹、文本文档里的背景颜色都变成了绿色。其中，色调、饱和度和亮度的参数值，还可以根据个人的喜好稍作修改，让自己用电脑的候最舒服。红色是最刺激眼睛的颜色，看得时间长了，就容易产生眼干、眼涩等症状，加重眼睛疲劳，所以建议大家不要使用红色等暖色作为电脑屏幕和网页的底色。

以上就是小编的具体的介绍了，相信各位朋友现在应该也是非常的清楚了吧，其实还是比较好调理的，同时平常的时候大家也是可以做一下眼保健操，效果也是会非常的好，空闲的时候还是可以闭眼休息一下。