缓解胃疼的小妙招有什么呢

现在几乎没有胃药可以直接根治胃病的，说几乎是因为目前我还不知道还有药可以彻底治愈胃病，只有掌握了饮食规律并且注意饮食，可以让胃病少几率的病发才是真的重要的，但是有的时候病发了也是要死要活的，那种痛是真的痛不欲生啊，没有任何人是可以忍受的。尤其是我们这些柔弱的女子更是难以忍受，那么我就支几个小妙招让我们可以缓解疼痛。

一、如果在出现胃痛而身边没有任何药物的情况下，有些简单易行的方法可以缓解疼痛。

1.揉内关：内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。

2.点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。

3.揉按腹部：两手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈；此法可止痛消胀，增进食欲。

二、注重保养预防胃痛。

1.定时定量：即每日三餐定时，到了规定时间，不管肚子饿还是不饿，都应主动进食。避免过饥或过饱，使胃坚持有规律的活动。每餐还应坚持食量适度。

2.温度合适：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。否则，过烫过冷的食物进入胃部之后，都会刺激胃黏膜，久而久之易引发胃病。

3.细嚼慢咽：对食物充分咀嚼，使食物尽可能变“细”，以减轻胃的工作负担。咀嚼的次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有维护作用。

4.饮水择时：最佳的饮水时间是早晨起床空腹时及每次进餐前一小时。餐后立即饮水会稀释胃液，汤泡饭也会影响食物的消化。

5.适当补充维生素C：维生素C对胃有维护作用。胃液中坚持正常的维生素C量，可有效发挥胃的功效，维护胃部和增强胃的抗癌力。

只要我们可以多注意饮食，在生活小细节上多多注意就可以轻易的避免病发，毕竟身体是自己的，嘴上少享受一点，胃就多舒服一分，有付出才有得到，让我们为了自己的健康舍弃嘴上的一点享受吧。有些人受凉风刺激后，常会引起胃疼，此时不妨吃些炒熟、煮熟或生的花生米，也有助于缓解胃疼症状。