提高记忆力的绝招有哪些

无论你是上班族，还是学生，你都应该要有提高记忆力的绝招，因为它可以帮助你有一个好的状态，让你在工作或者学习中都有很好的效率，但是现在有很多人的记忆能力很不行。而在这里，就是要教给大家一些提高记忆力的绝招。希望以下的三个绝招可以真正地帮助到大家。

玩思维游戏：当你在为自己的一天做规划时，可以通过创意构想把这一切联系起来。记忆大赛冠军得主，《记忆力：你能养成好记性――美国记忆高手教你怎么做》一书的作者斯考特·海格伍德说：“要说出自己必须记得买牛奶，还要带儿子看牙医，你应该通过想象儿子喝牛奶，牛奶漫过他的牙齿，沉积钙质，将这些任务联系在一起。”

闻闻玫瑰花香：德国的一项新研究将一些玩配对扑克牌的学生分成两组。让其中一组在游戏时先闻一种玫瑰花香，接着在睡前再闻一次；而另一组则不。当他们醒来时，闻花香的一组学生记忆配对扑克的状况较好。因此，为了增进记忆力，时常闻闻玫瑰花香，好处颇多。

左右水平转动眼睛30秒：英国研究人员称，这种锻炼能帮助你记忆单词。至于原因，专家认为是水平转动眼球会让左右脑相互作用，这对修复记忆很重要。

以上的三个方法都可以提高你的记忆力，所以你觉得自己需要提高记忆力的话，不如就尝试一下这三种方法，一定不会让你感到失望地。它们可都是经过科学家证明有效的提高记忆力的绝招地。有了好的记忆能力，你的工作和学习效率才会上去。