起床后头晕乏力该怎么办

很多人在日常的生活当中，经常会出现贫血，特别是很多的女性，每个月总有那么几天要出血，而且呢，同时各种妇科疾病等等的症状也会造成女性的贫血现象不断的发生，其实贫血有可能会引起心脑血管疾病，消化系统和泌尿系统出现问题，对于很多人起床后头晕乏力这种贫血的症状我们该如何应对呢！

贫血可引起哪些症状？

贫血可引起心血管、神经、消化、生殖和泌尿系统的症状，具体如下：

(1)心血管系统表现：

体力活动后感到心悸、气促，是最常见的症状。贫血严重或有心力衰竭时，即使在休息时也会出现心悸、气促。有冠状动脉病变的病人可出现心绞痛。有些病人平时无心绞痛，但由于贫血而加重心肌的缺血程度，则可发生心绞痛。体检时，在心底或心尖区常可听到柔和的收缩中期杂音。慢性贫血患者心脏常常扩大。贫血纠正后，杂音和心脏扩大均可消失。贫血较严重时可出现“高输出状态”。“高输出状态”的临床特点是：颈静脉扩张，压力增高，末梢血管扩张表现为陷落脉和毛细血管搏动，皮肤温暖，可有潮红。心肌代偿功能不足时，可出现充血性心力衰竭。

常见的心电图改变有S-T段降低，T波变平或倒置，QRS波大多正常。当贫血得到纠正时，上述心电图改变可恢复正常。

在以上的文章当中我们了解到了起床后头晕乏力，首先呢，我们可以平时多吃一些有营养的食物，包括丰富的蛋白质和胶原蛋白的食物来滋补身体，可以起到不错的作用，多吃一些好的东西就会好的。