如何瘦脸以及瘦下巴

如何瘦脸瘦下巴，盈盈岁月是无情的，有很多朋友追求瓜子脸，像尖下巴，但想突然瘦这是不现实的，除非做手术，所以想要健康瘦，不想做手术，下面与小边分享如何瘦脸和下巴技巧！

如何瘦脸，瘦下巴1

首先，首先仰面躺在床上，用肩膀支撑。这时，你可以把头挂在床边外面。斌企鹅慢慢抬起来做下落的姿势和动作。这样简单的动作要重复十次。

第二，不要移动你的肩膀，只要你的脖子尽可能长，最好能坚持很长一段时间，最短坚持六秒，然后慢慢把下巴拉回脖子，仍然保持六秒，你可以重复很多次这样的动作。

第三，伸出舌头瘦下巴，其实很神奇，这么简单的动作只要坚持就能起到很好的瘦下巴效果，这么小的动作其实可以让你的下巴和脖子之间的皮肤保持不松弛紧绷的状态，可以很好的防止双下巴的出现，如果已经出现了，可以起到很好的减缓和减少的作用。你可以用舌头顶住你的下巴`牙肉，这样做主要是收紧颈部皮肤，减少双下巴。

1.颊骨推托法

均匀涂抹在脸上的按摩霜，然后用手指的手指腹部向上推。推的时候动作一定要慢，持续按摩一分钟。

2、颊骨拍打法

涂抹按摩霜，然后用手指轻轻揉眼眶部位，然后用手指轻轻拍打脸颊骨部位，向外伸展。当你按摩太阳穴时，你会感到神清气爽。

3、纵拉法

将按摩霜均匀涂抹在脸上，从上到下拉脸颊骨部分的脂肪，慢慢向外伸展，一直延伸到鼻子。纵向按摩需要5秒，纵向按摩需要1分钟。长期坚持这个动作可以起到很好的瘦脸效果。

4、横拉法

清洁双手，擦干，轻轻贴在脸颊上，然后移动到鼻唇沟的皱纹和鼻翼的细纹，轻轻水平拉伸皮肤。这种拉伸每天进行一分钟，长期坚持可以看到很好的效果。

5、瘦下巴

拥有尖尖的下巴是瘦脸的关键。弯曲四个手指并拢，用手指的关节顶住下巴，然后用拇指从耳朵底部向下巴拉伸按摩，重复三次。之后用拇指顶住耳朵底部，反方向用手指向耳朵拉，三次。长期坚持这样拉伸，可以起到很好的瘦下巴效果。