红心木瓜长什么样子的图片 红心木瓜的营养价值及功效与作用

红心木瓜具有健脾消食，有利于人体对食物的消化和吸收。其次，还可以被用来缓解失眠，还可以镇痛、抗疲劳以及丰胸、下乳，多和其他的食材一同配合使用。长期使用能促进皮肤新陈代谢，起到美容养颜的效果，具有很强的抗氧化能力，能消除体内毒素；还有舒筋活络、软化血管的作用。下面，我们来看看我们带来的关于红心木瓜的功效与作用的介绍吧!

本文目录

1、红心木瓜长什么样子的图片

2、红心木瓜的吃法

3、红心木瓜的营养价值

4、红心木瓜的功效与作用

红心木瓜长什么样子的图片

红心木瓜的吃法

木瓜牛奶

材料

牛奶200克，冰糖20克，木瓜1个

做法

1、将木瓜去皮、从中对剖，挖去籽和馕。

2、将木瓜切成小丁。

3、取一大碗，将牛奶、木瓜、冰糖倒入碗中混合，包上保鲜膜，入锅中蒸15：20分钟即可。

木瓜牛奶蒸鸡蛋

材料

新鲜木瓜半个，两个鸡蛋，一小勺红糖，牛奶

做法

1、木瓜切块，平铺碗底。

2、鸡蛋、红糖打散。

3、牛奶和蛋液的比例大概是1：4，牛奶用微波炉稍微加温，加入蛋液内。

4、把牛奶 蛋液倒入装木瓜的碗里。

5、放入锅内，水开后大概蒸10分钟。

6、出锅。

红心木瓜的营养价值

红心木瓜产自风景迷人的海南三亚市，海南属高温多雨，长夏无冬的热带和亚热带季风气候，是我果热量和水分极为丰富的地区，适于热带作物生长。木瓜是热带水果，海南阳光充足，昼夜温差大，易于木瓜的种植。

木瓜鲜美兼具食疗作用，尤其对女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以补偿胰和肠道的分泌，补充胃液的不足，有助于分解蛋白质和淀粉。木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C，它们有很强的抗氧化能力，帮助机体修复组织，消除有毒物质，增强人体免疫力，帮助机体抵抗包括甲流在内的病毒侵袭。木瓜果实中的有效成分能提高吞噬细胞的功效。

红心木瓜的功效与作用

1、健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。

2、抗疫杀虫：番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨。

3、通乳抗癌：木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治疗淋巴性白血病(血癌)。

4、补充营养，提高抗病能力：木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。

5、抗痉挛：木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对排肠肌痉挛有明显的治疗作用。