上身瘦下身胖 梨形身材如何改善

上身瘦下身胖的体型很难看，整体看起来就是腿粗，有的甚至像是大象腿。腿粗的体型身材比例像鸭梨，还会显得自身身高较矮。是什么原因导致这种体型的呢？一般情况下，原因有二。一种情况是长期不运动，脂肪堆积形成的。另一种情况就是运动太多，腿部受力较多，形成了肌肉，显得很粗壮。无论哪种情况想要瘦下来都会比较难。

上身瘦下身胖的体型如何改善：

方法一：对于脂肪堆积导致的腿粗，这样的情况只能通过减肥的方式瘦身，减肥成功后，体型就会恢复正常标准了。减肥的话可以选择减肥餐和大量运动结合的方式，这种方法安全有效，对身体也不会有害处。需要您注意，大量运动的时候，一般的运动方式腿部都会受力较多，小腿组织容易形成肌肉，为防止小腿变粗，每次运动过后您可以按摩小腿。

方法二：对于运动导致的腿粗，我们推荐您使用溶脂针注射或是肉毒素注射。因为运动后的腿部肌肉非常结实，组织结构也很复杂。想要通过健身的方式肯定是达不到什么效果的，如果您选择注射瘦身，局部瘦下来的效果都会非常好，也就能够改善这类体型了。

以上我们为您介绍了上身瘦下身胖的体型如何改善，在日常生活中，您也可以通过穿一些宽松的服饰来遮盖一下腿部的肉肉，运动裤和长裙都是很不错的选择。