养生茶配方大全 一个喝出健康的秘密

茶道从我国古代就已经有了，到现在与养生联系在一起，不得不说咱们人类的智慧很伟大。喝茶简单做茶难，一定要掌握一些技巧才会事半功倍。今天要说的第一种养生茶就是日常保健茶，平时也可以当开水喝，反正多喝绝对没有什么坏处的，需要准备黄耆五钱、枸杞五钱、红枣三颗，将全部材料放入锅中，加入1500cc的水，大火煮到水开以后再小火煮，大概15分钟就可以了。这种茶的功效在于提升免疫力，明目益气，材料也比较简单，绝对是居家旅行必备良品。

第二种就是宁神茶，我们需要准备合欢皮五钱、远志三钱、桂圆三钱、红五钱、茯神五钱、炒枣仁五钱，可能也有些材料不好找，去药房应该就可以找到。做法与上一种茶一样，这种宁神茶可以帮助睡眠、缓解压力，清神理气。

最后一种就是减压茶了，当代都市人生活节奏快，工作任务重，所以很容易产生压力，如果不能及时得到缓解会有很严重的后果的。接下来推荐的减压茶无论是在家还是在公司都可以做，需要准备柴胡三钱、干百合五钱、枸杞五钱、洛神花三钱、炒决明子二两，做法同样跟前两种一样，只要有足够的材料，做出一杯像样的茶不是问题的，这种茶的主要作用在于清肝解热，降低血压眼压。每一种茶的功效都不一样，每个季节所需要补的也不一样，所以在养生茶这一块还有很多的学问。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】