手脱皮缺少什么维生素 应该怎么补救

手脱皮应该是大家都不陌生的一个现象了，没到换季时手脱皮那是十分常有的事情，那么手脱皮到底是什么原因？又该怎么解决呢？

一般手脱皮有以下几种情况：缺乏维生素、换季脱皮、皮肤过敏，比较常见的脱皮为前两种，下面我们展开来讲一讲。

人体缺乏维生素A和维生素C会导致手部大面积脱皮，这是因为维生素A是一种脂溶性维生素，它能够对人体皮肤的表层起到保护作用，如果人体缺乏维生素A就相当于失去了皮肤表层的保护膜，所以手部才会形成大面积脱皮。

维生素C具有美白作用，这个相信很多人都知道，除此以外，维生素C还有很强的恢复作用，当我们皮肤表层脱皮后，如果维生素C充足可以帮助我们很快长出新皮，所以以上两种维生素都不可或缺。

胡萝卜、青菜、秋葵中含有大量维生素A，脱皮时多吃一些这样的青菜，补充体内维生素，柠檬中含有大量维C，可以用柠檬泡水，早晚喝一杯，能有效补充维生素。

换季脱皮同样是比较常见的现象，这种情况大多发生在换季时，主要是皮肤因为季节更替产生的不适应和保护机制引起。每到换季的时候，皮肤会自我形成一个新陈代谢的周期，老的皮层会慢慢脱落生成新的皮层，所以换季脱皮属于正常现象，无需担心，多涂护手霜，多吃蔬菜水果补充维生素加快新陈代谢，促进新生生成就好。

过敏性脱皮的情况比较严重，可能是因为碰到了什么过敏源，对手部产生了刺激，从而导致脱皮，这种情况如果自己不清楚过敏原因，建议还是去医院就医。