女生如何使皮肤变白 自制蜂蜜面膜

很多女生在夏天的时候都没有一个好的习惯，那就是打太阳伞出门，夏天的时候是紫外线十分强烈的时候，所以如果不打伞出门的话，紫外线对我们的皮肤伤害很大，很容易让我们皮肤变黑。所以想要自己的皮肤变得更白，夏天出门的时候尽量的要打伞。

特别是一些对紫外线过敏的人，一定要打伞再出门，而且尽量的还要涂防晒霜，其实防晒霜也算的上是一种护肤产品，它可以有效的保护我们的皮肤，不让太阳将我们的皮肤晒黑，也是一种让我们皮肤变白的方法。总之就是每次出门的时候都要做好防晒的工作。

除了每次出门做好防晒工作可以让我们的皮肤变得更白以外，我们也可以多敷一些美白性的面膜，美白性的面膜并不是只有店里面卖的那种面膜，那种面膜其实敷多了对我们的皮肤并不好，可能反而会对我们的皮肤有伤害。其实我们也可以自己在家里面做美白面膜。

大家都知道蜂蜜是非常营养的一种食物，用来内服可以起到美容养颜的效果，而且还可以增强人体的免疫力，所以我们可以用蜂蜜来做蜂蜜面膜，因为它有着很好的美白效果。在敷面膜之前一定要洗脸，因为我们要将毛孔完全的打开，也可以在我们洗脸的时候用热毛巾敷脸。

在洗脸的时候用热毛巾敷脸，可以非常有效的打开我们脸上的毛孔，因为这样可以让蜂蜜更加有效的被我们脸部吸收。将蜂蜜均匀的涂抹在脸上就可以，差不多半个小时就将蜂蜜刮下来之后再去洗脸，只要我们坚持，就一定能够看到明显的效果。

我们在买蜂蜜的时候，尽量买好一点的蜂蜜，因为只有好一点的蜂蜜它的美白效果才明显，而且买蜂蜜的时候，要选择比较粘稠一点的蜂蜜，因为这种蜂蜜才好固定在脸上，如果蜂蜜太稀，涂抹在脸上之后很容易滑下，达不到美白的效果。

很多人不爱运动，经常都呆在家里面，这样很容易造成皮肤暗黄，因为人体长时间的不流汗，很容易造成毛孔堵塞。所以我们一定要定期的去运动，让自己的身体尽量的多排汗，同样是可以取到美白的效果，因为我们流出的汗水里就含有身体里面的毒素。

每天喝一杯蜂蜜柠檬水，同样可以起到很好的美白作用，但是千万不要在太阳底下喝蜂蜜柠檬水，因为蜂蜜柠檬水里面富含着丰富的维生素c，在太阳底下喝柠檬水，会让里面的维生素c和阳光产生反应，起不到很好的美白作用，还很有可能会因此晒黑。

而且当我们空腹的时候也不要喝蜂蜜柠檬水，因为这样很容易伤胃，我们可以选择在饭后的时候喝一杯蜂蜜柠檬水，不仅有着美白的作用，还可以有效的清理我们肠道里面的垃圾。蜂蜜柠檬水的做法非常简单，有空的时候也可以在家里面做一罐蜂蜜柠檬。

除了可以在家里做蜂蜜面膜以外，也可以做其他的美白面膜，比如说一些含维生素比较丰富的水果，同样可以将这些水果做成美白面膜。只要我们长期坚持敷美白面膜，是可以让我们的皮肤变白的。除了敷面膜以外，想要皮肤变白得多运动。