洗头时掉很多头发怎么办  分享3大建议

洗头时大量脱发的一大原因是由于头发过于干枯、易折断造成的，现代生活节奏太快，生活负担也很重，经常的加班喝酒，导致睡眠不足休息不好，身心压力过大，以及焦虑，使我们免疫力下降，内分泌失调，这些都造成了严重的脱发现象。那么到底要如何打理才能让减缓这个状况呢？

首先要尽量消除平日的心理压力，充足睡眠，提高免疫力。然后就是洗头发要选对适合自己发质问题的洗发水，比如头发较干的妹子就不要选用去油类的洗发产品。洗头之前要先把洗发水在手上揉出泡沫再涂抹在头上，不要把洗发水直接涂在头发上。洗头前可以在头发上粘上一点儿水，用梳子彻底疏通之后再洗。

然后就是主要护发素和发膜的使用，在洗发后用护发素或发膜，长期坚持下来会使秀发变得柔韧顺滑。

注意涂抹护发素或发膜的时候尽量不要沾到发根和头皮，这样会造成皮肤问题，使脱发问题更加严重。在头发很湿的时候尽量不要用吹风机将头发吹干，这样会使头发更加干枯毛躁。但是外治是一方面，还要注重内调，要多喝水，尽量不要熬夜，不要给自己太大的心理负担，平时还可以多喝些温热的黑芝麻糊，黑芝麻对头发很有好处，会使头发乌黑有光泽。

说到这里小仙女们快去看看自己的护发产品用对了吗。在平时尽量注意这些小问题，不要积少成多。