以瘦为美 明星减肥方法盘点

    明星都有个华丽丽的统称“纸片人”，荧幕上的明星总是能保持一如既往的好身材，她们是怎样减肥才能做到说瘦就瘦？明星减肥方法盘点。

    小S减肥方法:

    小S一直是火辣闻名，除了一直以来教大家怎么瘦身外，小S爱跳舞也是众所周知的。跳舞除了能够锻炼身体的协调性外对于保持身材也有很好的效果。

    大S减肥方法:

    大S说：“我已经吃素近10年了，因为当年小狗生病，所以决定吃素1年，希望小狗早日痊愈，之后爱上了吃素。”

    长期吃素让大S的身材保持的非常完美，连皮肤也如同20多岁的少女般吹弹可破。大S说，她觉得每一种动物的生命都该被尊重，一只狗、一个人甚至一个小动物，对她来说，没有生命等级分别，吃肉就像是吃死尸一样令她恶心难过。

    徐若瑄减肥方法:

    出道至今一直以好身材示人的徐若瑄总给人一种天生丽质的感觉，不用可以雕琢就已经很完美。30岁之后还一副童颜不老的样子，日常很注重身体保养的她，每天都会在容易堆砌脂肪的部位涂抹瘦身霜，并加以按摩。每天一定会做的运动就是仰卧起坐。

    蔡依林减肥方法:

    属于易胖体质的蔡依林，一直严格的控制饮食，数年如一日的食物都是水煮菜。刚出道时曾因为减肥过度，瘦到只得38公斤，每日节食只吃1餐，虽然瘦身效果来得很快，却因此令健康指数急剧下降甚至响起警号。现在日常遵循营养师指导的饮食方法，1天吃足3餐也能维持41公斤的标准健美身材。

    萧亚轩减肥方法: 

    萧亚轩用一套更严厉的健身训练方式，让自己更瘦。一直保持的健身习惯又注意食补的她，就算瘦也不会不健康。减肥不代表不能吃东西，而是要吃对东西，除了一般的蔬菜、水果，也可以多喝牛奶。

    钟欣桐减肥方法：

    阿娇一直积极地运动，在健身俱乐部、舞蹈房、家里面都有她运动的身影。或许正是运动让她度过了难关，同时又收获了苗条身材。喜欢并能擅长一项运动，并且从中得到愉快感，这就变成了你不断进行这项运动的一种动力，同时也能体现它的价值所在。

    凯莉·安德伍德(Carrie Underwood )

    她是“美国偶像”的冠军，同时她还是葛莱美奖美国乡村音乐歌手，电视真人秀歌唱比赛《美国偶像》第四季的冠军、青少年选择奖。更是凭借魔鬼般的身材受到大家的广泛关注。

    她的减肥方法：除了通过健康的饮食习惯保持身材，她还会经常用瑞士球锻炼身体。

    瑞茜·威瑟斯彭

    好莱坞影后瑞茜·威瑟斯彭堪称超级漂亮和甜美，但是为了保持材，她的付出也是巨大的。她的减肥方法：食用婴儿食品。其实这个方法并不可取，因为一个正常人如果每天不能食用包含600卡路里热量的食物，就无法保持一个健康的生活方式，显然这种方法不可取。

    詹妮弗·洛佩兹(Jennifer Lopez)

据说当她怀有双胞胎的时候，她的体重竟达到50磅，再看看现在的她不仅恢复了产前的体型，而且她的身上还散发出另外一种味道。

    她的减肥方法：基本上每天她会做35分钟的游泳练习，另外再交替50分钟的单车练习，每周坚持6次。