o型腿如何矫正 简单几招拥有完美腿型

现在大家生活水平提高了，也更加喜欢打扮了，因此也很注重自己的外形。然而，很多人都很介意自己的体形，因为他们的o型腿实在是太难看了，穿什么衣服都不好看，特别是女孩子，连短裙短裤都不能穿，真的是很郁闷的。

为什么有些人会有o型腿呢?

O型腿，就是当脚踝与脚踝紧密相连时，膝盖和膝盖不能闭合的腿型。O型腿形成的原因通常是两个，一个是小腿肌肉的扩张，另一个是自己的骨头弯曲。第一种腿型是可以矫正的，但第二种是已经定型了，很难再改变。看看第一种腿型的纠正窍门。

1.通过外物进行修正。我们可以使用矫正器来矫正o型腿，将矫正带绑在脚踝部分，膝盖部分和大腿根部。当你把它绑在一起的时候，你应该用一定的力量，每天坚持3个小时。这个过程是比较痛苦，但必须坚持下去，否则是没有用的。

2.调整你的姿势，走路的时候要改变你的错误方法。把你的身体集中在你的腿内侧，你的腹部要收紧，你的胸部要挺起来，你的手自然地摆动。开始可能很难，但从长远来看，这是必须要做到的。

3.有空闲时间你可以经常做腿部夹紧动作，这样你的小腿就会*向内侧倾斜，慢慢地o型腿就纠正了。当然，当你有空的时候，你可以用绷带把你的腿绑起来，让你的腿伸直。纠正O型的腿是一个漫长的过程。

O型腿矫正不能马上实现，它需要一定的时间。因为腿的形状已经形成，几天之内不可能矫正它。但是只要我们坚持正确的方法，就可以实现腿型的改变。只要你坚持，你的腿就会变得很漂亮。