排毒瘦身效果好  喝茶瘦身不反弹

每个女人都是想拥有完美的身材，她们趋之若鹜，节食，过度运动，减肥药，似乎成为他们生活的必需品，恨不得把减肥列为人生第一大事。然而，不健康的减肥方式往往使她们事与愿违，不健康的减肥方式使效果相反，反而越来越胖。专家表明，减肥，找到正确的方法，才是重中之重，事半功倍。今天。小编给大家推荐健康有效的减肥宝典——排毒减肥。

肠道是人体最大的排毒器官，担负了人体大部分的排毒任务。肠道本身充满褶皱，是人体大部分毒素与代谢物集中的大本营。然而，现代人饮食过于精细、饮食不规律、饮食安全等问题，以及亚洲人肠道更加长而弯曲，造成肠道中很容易暗藏毒素，毒素停留时间甚至超过72小时，本来最大的排毒器官反而成为了藏污纳垢的大本营。

肠道污秽物的积累造成排毒障碍，造成肥胖，保证肠道的通畅，可见是减肥的功臣。那么怎样排毒呢？不要急，下面小编为你一一讲解。

早上起来一杯清水，形成健康习惯。一日之计在于晨，健康之计也在早上，经过整晚的睡眠，身体消耗了大部分的能量，肠道也消磨了不少，早上来一杯清水，无疑是蠕动肠道的好帮手。当然，想要快速燃烧脂肪的美眉们，可以加一小块柠檬，建议加点蜂蜜，这样不会伤胃。
绿茶，排毒减肥好助手。绿色含有多酚，能够促进消化，保护肠道，清理肠道的油腻。饭后一杯绿茶，坚持下来，能够保持完美的身材，何乐而不为呢？
最后，小编提醒大家，减肥每个人都想，可是健康才是本钱，不能有了身材掉了健康，劳逸结合才是减肥之本，适当运动还是不能偷懒的。