枸杞子的作用与功效 女性常吃枸杞子的好处

　　绿叶从中一点红的枸杞子，从古代开始就被当做中药材，用作药引或者食用。枸杞子的作用与功效你了解吗？这一粒粒红彤彤的枸杞子有着巨大的好处，女性经常食用还能美颜焕肤。想要更全面的了解枸杞子，下面小编整理出资料，让你对枸杞子的营养和功效一目了然。

　　枸杞子又叫甘杞、血杞子，绝大部分人都可以食用，尤其适合肝肾阴虚、高血压、高血脂、慢性肝炎等患者，明目养神。需要注意的是，脾虚有湿及泄泻者决不能吃，否则会有反效果，造成身体负荷。

　　女性常吃枸杞子的好处

　　1.明目：因为枸杞子里含有大量的B一胡萝卜素，在人体内转化后可以提高你的视力。起到明目的作用；

　　2.降三高：有三高症状的人群，建议多吃枸杞子，可以防治高血压、心脏病、动脉硬化等症；

　　3.抗衰老：女性最怕岁月在自己的脸上留下痕迹，常吃枸杞子能起到抗衰老滋阴补肾的作用；

　　4.补血：多数红色食物对于女性来说都是极好的，由于女性生理情况，都会有贫血的现象，保持食用枸杞子，能增强体质。

　　5.提高呼吸道抗病能力：尤其是在季节过渡期，咽喉鼻等部位会出现不适，食用枸杞子能提高呼吸道抗病能力，做好预防措施。