额头上长粉刺怎么办(脑门长粉刺痘痘)

很多精致小姐姐都喜欢留刘海，但让你变美的同时，也容易滋生粉刺

壹知肤护肤研究中心贺老师（sunny老师）提到额头长粉刺是多方面的，

除了刘海外，还有很多其他的原因哦

为什么额头会长粉刺？

1.清洁不到位

没有定期去角质清洁导致角质没有正常脱落，大量的角质堆积就形成了闭口粉刺。

还有就是平时化妆频繁但是卸妆、洁面不彻底，

油脂、污垢、皮脂等堵塞了额头处的毛孔引起了闭口粉刺。

2.皮肤干燥

皮肤保持定期洁净的情况下如果干燥也容易引起闭口粉刺，

额头处是平时肌肤护理容易忽略的位置，

如果额头处的肌肤缺水比较严重，整体肌肤干燥那新陈代谢就会减低，

人体的皮肤细胞生成速度变慢、废弃的角质不能正常脱落，

长期堆积在额头处就会形成闭合粉刺。

3.激素水平紊乱

体内激素分泌紊乱是很多人长痘痘的主要原因，

而激素水平紊乱也会造成额头等位置长闭口粉刺。

当体内的雄性激素分泌过度影响了和雌性激素的平衡时，

人体皮肤的角质层就会加速变得肥厚、皮脂分泌旺盛，

很有可能就会出现闭口粉刺、黑头粉刺、痤疮等肌肤问题。

4.不良的生活习惯

不良生活习惯包括经常熬夜、玩手机和电脑或使用劣质化妆品等，

更有甚者乱挤、乱抠、针挑不当等不良习惯从而导致细菌感染；

不良饮食习惯包括喜爱辛辣油腻的食物。

额头上长粉刺痘痘改善建议：

一、温和洁面

适当的清洁以及适当的去角质，能够起到减少闭口粒出现的可能，

但与此同时，也不要对脸部肌肤清洁过度，这样会使皮脂受损，

分泌油份会更多，反而更容易滋生闭口粉刺。

二、去角质很重要

闭口粉刺的形成最大原因是角质层过厚引起，因此对于废弃角质大家需要定期做清理，

可以选择温和性去角质产品，避免角质堆积可以预防闭口粉刺。

三、运动和睡眠

运动可以加快新陈代谢，加快废旧角质的脱落更新。

贺老师（sunny老师）提到好的睡眠对肌肤相当重要，

你用再贵的护肤品，如果每天熬夜、作息不好的话，都是白搭。

四、保持良好的生活习惯

避免情绪激动或心理压力，保证充足睡眠。

饮食宜清淡，少食脂肪和糖类，忌刺激性食物。

含碘高的食物会使体内雄性激素增加，刺激皮脂腺分泌，应少吃或不吃。

讲究皮肤卫生，避免用手挤压导致皮损。

五、注意补水保湿

由于皮肤本身只能分泌油脂，而不能提供肌肤所需的水分，

肌肤缺水会导致水油不平衡，皮肤会分泌油脂，油脂分泌过多就会堵塞毛孔导致粉刺出现。

因此需要外界为肌肤注入水分，选择适合自己的补水护肤品，

每天早晚洁面之后要注意补水保湿，保持肌肤表层水油平衡。