腿疼按摩什么穴位 教你消除疼痛的方法

腿痛的情况在很多人身上都可能发生，是生活中常见的痛症，很多人的腿痛经常发生在锻炼身体之后，也有很多人是无缘无故就出现腿疼。突然腿疼是很难受的，严重影响生活工作，如果因为各种原因不能就医，我们怎么缓解腿部腿疼呢？

事实上，我们的腿上有不少穴位是可以缓解腿疼的。只要找准穴位来进行按摩、按压，腿疼的情况很快可以解决。下面来了解有什么穴位，看看怎样找到它们？

承山穴和昆仑穴是常听说的两个穴位，经常接受按摩的人都知道它们，按压这两个穴位可以减轻我们身体的疼痛。这两个穴位都在小腿的位置，承山穴位于小腿的底部接近脚踝的地方，当你在脚踝位置用一定要有力量按压有痹痛感，就是承山穴。昆仑穴是踝关节外侧凹陷的地方，这里很容易找到。

还有一个穴位也可以缓解腿部疼痛，也是很容易可以找到的,在膝盖下两三厘米的位置,你可以摸到两个凹陷的部位,在膝盖内侧凹陷部位就是复溜穴。如果你经常发现膝盖酸痛，按这个穴位可以有效缓解。

当你按压这三个穴位时，会感觉到有刺痛感，按摩一段时间后开始感觉很舒服，疼痛逐渐消失。虽然按摩这些穴位可以更快地减轻腿部疼痛，但如果你发现腿痛并没有减轻，可能是腿内部的骨头发生了病变，这时候要及时看医生了。