甩脂机的利弊分析 这些你应该知道

首先，我们要明确一个道理，那就是我们减肥的时候使用甩脂机是不可以达到好的效果的。甩脂机只是运用外部的力量为我们震动肌肉，但是，我们脂肪的消耗是需要自身的运动的。

因此，甩脂机只是一个让我们可以轻松减肥的借口，有的小伙伴可能由于使用了甩脂机觉得自己变瘦了，但是你仔细想一下，在使用甩脂机的同时，你有没有进行节食，而且配合了一些运动。或者是刚好那段时间伤心情不好，然后想多了一些事情，影响睡眠，接着体重下降，总之，不一定是甩脂机可以减肥的原因。

使用甩脂机有可能会造成我们身体的一些疾病，比如，长时间的使用甩脂机对我们的下身震动的话，有可能会引起我们的子宫下垂或者是月经不调等症状。它可能对我们的身体健康产生一定的影响，所以，想要用甩脂机减肥的小伙伴们一定要慎重。真正能够支持我们减肥的原则就是管住嘴，迈开腿。

甩脂机有可能会造成我们胃肠的过度蠕动，然后产生不适感，有可能会抑制我们的食欲，而且产生一种饱胀感，甚至会造成肚子痛的情况，同时也会影响我们对食物的正常吸收，也有可能会造成便秘的情况。如果是皮肤比较敏感的小伙伴长期使用甩脂机，甩脂机的激烈的，高频率的震动可能会引起皮肤的一些不适应，造成皮肤瘙痒或者是脱皮等过敏的症状。

虽然如此，但是适当的使用甩脂机也有助于我们按摩疲惫的身体部位。当我们感觉劳累的时候，大家可以使用甩脂机帮助我们去除一下疲劳。