攀岩的好处知多少 让你越来越健康
问题描述：
攀岩运动有“岩壁芭蕾”、“峭壁上的艺术体操”等美称，由登山运动衍生而来，富有很强的技巧性、冒险性，是极限运动中的一个重要项目，在世界上十分流行。
答
攀岩，是我们大家都耳熟能详的极限运动之一，它是由登山运动衍生而来，逐渐走进人们的视野，并且受到大家的追捧和喜爱。攀登运动也有很悠久的历史，最早的攀登记录是在公元的1492年，而攀岩运动是近代才发展来的。
攀岩运动起源于50年代的前苏联，随着时间的发展和人们生活的提高，人们在生活娱乐享受方面的要求也逐渐增加，而攀岩运动顺势进入人们的视线之中，并且占有一席之地。就在1974年，攀岩运动成为了世界比赛项目之一。
原本的攀岩场所都是采用自然岩壁，但是由于人们的时间、空间上存在冲突，后来发展出一种容易操作、简单便捷的新方式：人工岩壁。既满足了人们时空上的要求，同时也利于观众们的观看。就在1987年，人工岩壁这种形式的攀岩运动也正式成为了一项国际比赛项目。
答
中国攀岩运动起步比较晚，但是在近几年的发展形势很好，许多人们开始喜欢上这项体育运动。当今攀岩水平最高的当属欧美，在亚洲的日本、韩国等水平较高。国际上有关攀岩的著名赛事要数两年一届的世界锦标赛和每年在世界各地举办的世界杯赛。
接下来就说一说攀岩的好处。攀岩要在岩壁上运动，首先就是锻炼一个人的毅力和自信心。当然了，因为要不断往上并且寻找落脚点，对于锻炼人的身体柔软度和协调度也有很的效果。同时在过程中能够锻炼身体，增强体质，增强注意力。在攀岩中也要注意安全。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】