天山童姥爆红网络 养生粥减肥塑身材
问题描述：
天山童姥爆红网络，36岁女人外貌神似少女！女人进入30岁之后，身材开始逐渐走样，完全失去了年轻时的活力。推荐两款养生粥，低脂低热量的同时，塑造身材曲线。
答
红绿豆粥
材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚，小米适量
做法：红绿豆提前浸泡至少两个小时，混合小米一起熬煮。待粥煮沸后，转为小火熬煮10分钟后，再加入大枣和山楂，继续熬煮。最后调味即可食用。
功效：排毒养颜，去油脂。
答
荷叶粥
材料：新鲜荷叶一张、小米适量
做法：荷叶洗净后切成5厘米X5厘米，混合小米一起加清水熬煮，待粥煮好后，即可调味食用。
功效：降血压、排毒。