脱发吃什么好 吃什么有效治疗脱发

食疗治脱发是非常好的方法，因为大多数人的脱发都是因为内虚而引起的。尤其是女性，那么脱发吃什么好呢？下面就来看看360常识网给您带来的脱发食疗方吧！

1.枸杞黑豆炖羊肉

准备150克羊肉、30克黑豆、20克枸杞，以及适量的姜和盐。羊肉需要先用开水氽以去除其腥味；然后将枸杞、黑豆和羊肉放在一起，加适量的水炖煮两小时，最后加入姜、盐以及适量的味精调味即可食用。这一食疗方治疗脱发非常有效，特别是针对女性产后出现的脱发症状，疗效奇佳。

2.芝麻海带糕

取100克白芝麻、500克海带末，先把白芝麻炒成淡黄色，然后研磨成细末，加适量的淀粉将其搅匀，最后把海带末混进芝麻中，制作成糕，蒸熟后即可食用。

3.生发黑豆

买一斤的黑豆，加足1000毫升的清水，先用小火熬煮，直到黑豆开始饱胀，然后把黑豆取出来，洒少量的细盐，并储存在一个瓶子里。每天服用6克，每天吃两次，饭后用水温服，治疗脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发效果都非常的好。

脱发除了食疗以外，一定要保持心态的平和，切勿焦躁，这样才能让你的头发越来越好。