泰国美飞行员走红 颜值不够身材来凑

泰国最美飞行员走红，从工程师到空姐再到飞行员的神奇经历，成为了无数网友心中的女神。最让人羡慕的不是她的外貌，而是即使做了飞行员，也一样按照空姐的身材管理自己。我们都知道空姐对曲线的要求非常高，不满意自己身材的朋友，可以来参考一下空姐的减肥秘籍哦！前凸后翘还符合完美比例，这才是最棒的身材！

一、快速减肥餐

其实空姐们也不都是经常减肥，但一旦有飞行任务，就会在短时间内快速瘦身。吃减肥餐就是最好的方法，因为只是通过控制食量，就能达到快速瘦身的目标。减肥餐的话，建议一天有一餐是吃沙拉，其余的两餐以蔬菜为主，可以适当的搭配鱼肉和素食。

二、运动打卡

现在也有不少的运动APP，它们大多数都有记录打卡的功能，这也方便了大家查看数据，以便更好的做出调整。运动项目方面，可以去跑步、跳绳或者是游泳，都是些大众的运动，但是不妨碍脂肪的燃烧。

三、喝瘦身茶

喝茶减肥主要是帮助刮油燃脂，因为茶叶里有茶多酚，可以带走体内的吸附物。建议大家去药材店买些茶叶，这样冲出来的茶水才会有强大的减肥效果，比如乌龙茶、普洱茶、绿茶或者红枣茶等等，都能适合大众的体质。