杨幂迪丽热巴合影发福 减肥方法恢复S身材

　　杨幂、迪丽热巴合拍做善事，网友点赞照片养眼的同时，不少人都发现大幂幂竟然发福了！杨幂自从生下小糯米后，暴涨的上围和纤瘦的四肢，一直获得大家的好评。面对发福的杨幂，网友们开始给出了各种减肥方法。下面小编也推荐几种减肥方法，助大家恢复S身材。

　　改变饮食

　　开始减肥的话，要适当的改变以往的饮食习惯。多油脂、多油盐的食物不要多吃，饮食要以清淡为主。日常可以多吃蔬菜和水果，补充身体能量。

　　对症下药

　　如果你不是一直都很肥胖，只是偶尔身材发福，那么建议大家可以使用局部瘦身的方法。

　　1、瘦脸：像照片上的杨幂，很明显面部是微微发福，想要更加上镜，就要开始做瘦脸动作。建议大家每晚睡前洗干净脸后，利用手指关节的部位，从下巴到额头按摩，要控制好力度。

　　2、瘦腰：纤细的小蛮腰是备受关注的，但现实是凸出的小肚子。瘦腰的话，建议大家做仰卧起坐。注意动作要标准，不要用屁股抬起身体，而是用腰腹部的力量。