颖儿如何减肥成功 减肥前后对比照差大太多

女明星的减肥故事都是非常励志！颖儿减肥前后对比照，大妈变女神，瘦身效果让人震惊！减肥前的颖儿甚至还出演过比自己大的女演员母亲，想心里一定很无奈。一胖毁所有，你还满足于自己的臃肿的身材吗？学习颖儿有效减肥方法，甩掉身上的肉肉，自信做女人！

1、不能吃减肥药

尤其在《千山暮雪》的拍摄时段，颖儿之所以看上去更加臃肿，是因为在开拍前服用了减肥药。本来想要快速瘦身，不料在停药后身材发生变化，反弹了20斤。所以颖儿告诫各位：一定不能相信减肥药！

2、坚持快走

快走不同于跑步，它的速度是保持的，而且快走更能锻炼下半身脂肪。颖儿表示，自己就是通过坚持快走一个月，体重开始降下来，而且身材曲线也显露出来的了。没时间去健身房的朋友，可以尝试一下快走。

3、管住嘴

肥肉都是吃出来的，唯有管住嘴巴才能拥有苗条的身材。大家在运动的同时，一定要控制饮食。那些会让你肥胖的食物都不能吃，然后水果和蔬菜都是你的好朋友！除了一日三餐正常食用外，其余时间就不要胡乱加餐了，尤其是夜晚21时后，尽量不要进食，饿了就吃水果吧。

颖儿的减肥效果是有目共睹的，作为过来人，希望姐妹们都能成功瘦身，拥有理想的身材！