蜂蜜水减肥法 三天蜂蜜水一周瘦4斤

　　蜂蜜水减肥法被不少网友亲身试验后，十分推崇。材料异常简单的蜂蜜水煎减肥真的那么有效吗？网友总结出来的三天蜂蜜水减肥法，用行动表明一周可以瘦4斤哦！

　　第一天

　　早餐：蜂蜜水一杯、全麦面包两块、水煮蛋一个

　　午餐：蜂蜜绿茶两杯、水煮蔬菜一碗、白粥一碗

　　下午茶：两汤匙蜂蜜、梳打饼两块

　　晚餐：蜂蜜玫瑰花花茶两杯、清汤蔬菜挂面一碗

　　第二天

　　早餐：蜂蜜绿茶一杯、馒头一个

　　午餐：蜂蜜薄荷茶一杯、南瓜粥一碗

　　下午茶：蜂蜜水一杯

　　晚餐：蜂蜜红茶一杯、土豆泥一碗、白粥一碗

　　第三天

　　早餐：蜂蜜水一杯、玉米一根

　　午餐：蜂蜜柑橘茶一杯、清汤挂面一碗

　　下午茶：一汤匙蜂蜜

　　晚餐：蜂蜜玫瑰花茶一杯、清炒瘦肉、白粥一碗

　　上面为三天的减肥食谱，第四天的时候可以开始吃清炒或白灼鸡排、牛肉等，但是注意不能吃高热量的食物，甜品也是不可以的。亿4天为一个周期，计划一个月内进行。