怎样瘦小腿的肌肉方法 小妙招教你解决掉

在以前不懂运动后要多揉揉腿，到长大后看到自己那双小腿如大腿般粗壮，都不敢多照镜子了，也不敢穿那些好看的窄脚宽，裙子，丝袜，因为害怕被别人看到自己那双如石头那般大小的小腿肌肉，不知道的人还以为自己是运动员，但是，心里多么想解释，我不是我不是，再加上现在男孩子找女朋友挑剔的很，又要长得好看，又要身材好，看到自己，是多么的悲伤啊，所以现在小编就给在苦苦害怕的姑娘们介绍几个方法来减掉小腿上的肌肉，让肌肉跟自己说BYEbye，首先，小编要劝告爱运动的女生，每次跑完步都记得要多放松放松自己的腿部哦，比如说甩甩腿，压压腿，揉揉腿等等，这些都能让腿部得到一定的放松，促进血液的流动，因为肌肉型腿不是一下子就结实的，是因为长期运动，所导致的。

都没有对腿部进行放松，进而就积累着，慢慢的长出肌肉。而长出肌肉的姑娘们，小编给几个小妙招给你们，让你们轻轻松松的减掉小腿肌肉，第一个就是，每天晚上睡前泡脚，然后，泡完脚后对脚部进行按摩，怎么按摩呢?首先就是从小腿腿部后面由下至上按五次，双脚都要，然后对肌肉处小小力的敲打，放松放松，第二个就是可以在闲暇时刻对腿部进行压压腿，这样不仅能拉长双腿而且还能对小腿肌肉起到一定瘦腿作用，姑娘们，都记住了吗？甩掉肌肉腿，从现在做起哦。