孕妇便秘怎么办 危害很大莫小视

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对于怀孕的妇女来说，便秘是经常发生的，这种事情既痛苦，又无奈，而且还不可以通过药物来解决。

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那么对于便秘的孕妇来说，有什么好的办法可以解决它呢？

一， 女性一旦怀孕之后，就成了家庭里的宝贝，恨不得让孕妇一天24小时都躺在床上，但这种错误的方法，只会让孕妇的便秘加重。对于孕妇来说，适量的运动有助于身体健康，而且可以减缓便秘。

二， 对于孕妇来说，营养一定要跟上，所以家人为她准备了大鱼大肉，鸡蛋牛奶，过多的油腻营养食物，对于孕妇的消化是很大的负担，并且会造成孕妇便秘，对于孕妇来说，可以多吃一些粗纤维食物，水果蔬菜都是必不可少的。

三， 孕妇上厕所是非常困难的一件事，所以很多孕妇都不太愿意多喝水，这也造成了便秘的出现，每天早晨餐前一杯水，非常有助于排便。

大家不要以为便秘只是排便困难，事实上，便秘会对人体造成很大的危害，特别是对身体免疫力下降的怀孕妇女来说，更是非常的严重。

一， 便秘会造成粪便长期在人体肠道内，而肠道是人体的重要吸收器官，这样就会使人体不断重复的吸收粪便内的有毒物质，而孕妇的吸收会直接反应在胎儿身上。

二， 由于便秘的发生，粪便不能及时的排出，不断的堆积在体内，使胎儿可以生长的空间越来越少，不利于胎儿的生长。

三， 一旦发生便秘，孕妇在排泄的时候，一定会使用很大的力气，这样不断的使用力气，很可能对胎儿产生影响，更甚者造成流产。