青少年头发少怎么办 教你几招改善的小技巧

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头发的多少其实大多的原因都在于天生和遗传，有的人天生就毛发较为稀疏，而有些人天生则有着浓密的毛发，两者也各有各的烦恼，前者担心秃顶的问题，后者则烦恼发量多而难打理的情况。下面就让我们一起了解青少年发量少的原因以及改善的方法吧！

常见的后天导致发量减少的原因盘点：

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1、调整作息时间。青少年课业繁重，随之而来的沉重学习压力，以及常常为了学习而长期熬夜，这些都使他们的生物钟产生混乱，导致脱发问题的产生。

2、减少各式烫染。现在的年轻中学生，不论男女都正值青春年华，自然少不了追逐美丽的心，烫染头发已是司空见惯的情况，其实长期且多次的烫染头发对头皮的伤害很大，也会造成发量的减少。

3、肥胖亦会影响发量。因此要控制饮食，保持良好的形体。

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4、饮食营养不均，摄入过多垃圾食品。青少年挑食的毛病常有，并且偏好吃油炸膨化食品，这些习惯会导致他们吸收的营养减少或是不均。

以下办法可以慢慢的改善发量少的问题，只要你能坚持：

1、多吃黑芝麻，可以使得头发乌黑柔顺，益于头发的生长。

2、用生姜片按摩头皮，可以刺激头皮，但切记过多的使用，以免起反作用对头皮造成损伤。

3、日常用的梳子可以选择气垫梳，减少使用齿间距密集的梳子，一来可以起到对头皮按摩的作用，二来可以减少对头发的损伤。