女生头发少怎么办 三点建议重获浓密秀发

来源:站酷

拥有一头乌黑浓密的秀发几乎是每一个女人心目中的梦想和愿望。如流水瀑布一般的长发，不仅让你看起来更加具有魅力，还能给人留下非常好的第一印象。

然而在现实生活中，不少女性朋友由于学习和工作压力上的原因，导致自己的头发越掉越少。不仅如此，还伴随着发质枯黄毛躁、易分叉易打结非常难以打理。下面，就由小编给各位美眉们推荐几个养护头发的好方法。

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建议一、补充维他命元素。

很多人之所以头顶上的毛发会那么稀少，就是因为本身体内缺乏头发生长所必需的维生素成分。因此，建议大家首先可以在饮食上入手。多补充一些富含维生素E、A等元素的新鲜蔬菜和水果。此外，还需要保持良好、规律性的作息习惯，尽量避免熬夜通宵。只有充足、高质量的睡眠才能保证身体维持在正常的新陈代谢水平。

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建议二、还有一个重要的因素就是大脑情绪波动。

很多上班族女性朋友由于工作压力的关系，导致自己的大脑神经经常处于高度紧张和剧烈波动的状态，这样将大大刺激到发丝的正常生长。针对这种情况，建议大家还是要尽量保持心态的放松和平衡。

除此之外，还需要使用生姜片，擦一擦自己的头发。利用生姜里面的活性因子元素促进毛囊的发育。如果发质比较脆弱、细黄，还可以多吃一些黑芝麻食物。

建议三、洗护用品的选择。

可以根据自己的发质特点，选择成分较为天然的硅油性洗发水。