手脱皮吃什么维生素 微量元素蔬菜水果不能少

相信许多人都会有这样一个情况，就是每隔一个周期就会出现手脱皮的现象，这个现象在秋冬季节尤为多发。很多人不明白原因，以为是气候干燥而引起的，所以在手上涂抹一层护手霜就完事儿了。

可是过几天就会发现脱皮的现象更严重了，起先可能是局部的起皮现象，当自己撕掉死皮涂抹护手霜后，情况不但没有好转，反而脱皮的面积变得更大了，严重者还会出现裂口，又疼又痒十分难受。

其实手部褪皮的引发因素有很多，可能是因为真菌感染、也有可能是因为皮肤过敏、还有可能是因为身体缺乏维生素引起的，无论是那种原因，千瓦不要因为是手部脱皮这种小事就置之不理，因为小问题很有可能存在大隐患，如果是真菌感染建议去药店购买配套的药膏涂抹在脱皮处，过敏性脱皮注意不要让皮肤接触刺激物。

缺乏维生素性质的脱皮就需要好好的为身体补充维生素了，引发手脱皮的元素有这几类：维生素A、维生素B、维生素C、微量元素。维生素A对人体的表层皮肤起保护作用，如果皮肤脱皮率先应该想到的就是维生素A，包含维生素A的食物有很多，比如胡萝卜、蛋黄、牛奶、动物的肝脏等。

缺乏维生素B会导致皮肤炎症产生，所以脱皮的同时出现皮肤异痒的感觉，那就说明是缺乏维生素B，西红柿、橘子、香蕉等水果的维生素B十分丰富，饭后吃点水果补充维生素B是个好选择，此外柠檬中还富含丰富的维生素C及微量元素，用柠檬泡水也有助于新陈代谢和美白，所以日常多吃些以上食物，才好提早预防手脱皮。