眉头疼是怎么回事 教你几招轻松治疗

引起眉头疼的原因有很多，比较常见的就会由于个人生活作息不规律导致的。很多人平时没有养成早睡早起的习惯，经常熬夜，甚至通宵，这样久而久之就会造成精神不振，眼圈肿胀，很多黑眼圈就是这样形成的。我们眼部由于休息不足就会充满血丝，导致血管膨胀，这时候，眉骨也会受到挤压，所以眉毛部位会出现疼痛的症状。

很多时候眼睛的疼痛同样会波及到眉头疼痛，因为视觉神经密集分布在眼部和眉头的周围，并且直接连接到大脑，若眼部出现一些疾病，眉头同样会有相应的病症，因为疼痛感会相互传递。所以，如果我们用眼过度，同样会导致眉头疼痛。当然，生活中的很多磕磕碰碰同样是引起疼痛的原因，所以，我们需要多注意自身的保护，以免受伤。

对于眉头疼的治疗其实也很简单，主要还是要从个人的生活习惯开始培养。养成有规律的作息习惯很重要，每天尽量早睡早起，让身体习惯一种健康的作息规律，不要总是熬夜或通宵，这样，我们的身体才能时刻处于健康的状态，眉头的疼痛自然会消失。

另外，我们在工作的过程中，要注意多休息，防止用眼过度导致眼睛疲劳，基本上30分钟休息一下就差不多了。当然，我们日常的饮食也可以稍微控制一下，比如不要经常吃那些油腻辛辣的食物。