头皮屑多脱发怎么办 找准原因解决问题

很多人总是以为，头皮屑、脱发等问题，只会在年龄比较大的时候才会出现，然而事实却是，越来越多的年轻人开始大量掉头发，而且伴随着很多头皮屑，导致我们在别人面前都不敢轻易碰自己的头，生怕一不小心“雪花”就会满天飞，那样就非常尴尬了。那么，如何解决头皮屑多、脱发严重的问题呢？

首先，要想解决问题，就必须找到原因，很多人都以为，是因为头皮屑太多才导致脱发的，其实不是这样，它们之间并没有什么必然联系。在我们头皮上，寄生着一种真菌，叫做马拉色菌，它是靠我们头上分泌的油脂生存的，但是它们寄生在我们头上，就会导致头皮产生大量的角质，这些角质就衍生成了头皮屑。

往往一些油性发质的人，头皮屑比较严重，因为他们头皮分泌的油脂较多，不仅导致头发很容易有，也为马拉色菌提供了一个很好的生存环境。

脱发严重的人其实也是油脂分泌过多造成的，所以说不是头皮屑导致脱发，油脂才是罪魁祸首。油脂分泌过多就会堵塞毛孔，使头发无法吸收营养，进而变得营养不良，越来越细，越来越脆弱，存活的时间就比较短，于是开始大量脱落。

了解了头皮屑，脱发问题的成因，自然就容易找到解决办法了。首先从饮食习惯开始，平时多吃一些碱性食物，如牛奶、豆类、海藻等，以调节内分泌，避免油脂、激素分泌过多堵塞毛孔；其次，要做好头发的清洁工作，尤其是油性发质，可以适当提高洗头频率；还有一个小窍门，洗头的时候在水里加一点白醋，对改善头皮屑有很好的疗效。