走路脚后跟疼是怎么回事 4个分析帮你对症下药

脚后跟是我们人体一个重要部位，也是容易受伤的部位，尤其是平常走路的时候，往往引发疼痛的就是脚后跟。因此，下面小编为大家介绍一下脚后跟疼痛的原因，教你如何恢复脚跟健康。

1、很多人在天气变凉的时候，身上的皮肤总是出现干燥、脱皮，甚至严重的时候会出现开裂的现象，就像撒是土地经过很久的干旱季节似的，表面的裂痕又长又大。因此，这时候脚部的护理很重要。

应付对策：想要补水保湿，首先，得要把表面的老化的角质层去掉。建议可以用40~50摄氏度的温水浸泡，把表面的硬得跟石头有得一比的废角质软化，之后再用钢尺或者剪刀把它们去除掉，之后再涂抹一些润肤的膏体才可以。

2、如果脚后跟拉伤而引起的走路脚后跟疼痛的可以这样，去药店买一瓶治疗拉伤或者是扭伤的药水，涂抹在脚后跟上，可以有效的缓解疼痛。

3、由于大部分的鞋子都是合成皮制作而成的，因而皮质会比较硬，所以很多刚买回来的新鞋多多少少会有磨脚的情况，而走路脚后跟就是经常被磨的部位。因此，可以在穿鞋之前，穿上袜子。因为袜子对皮肤有很好的保护作用，可以有效的帮你避免脚后跟摩擦到鞋边。

4、如果后脚跟已经被鞋子磨得红肿或者是出血的情况，那么，这时候你需要在后脚跟贴上一块创可贴，以免伤口加重。此外，在伤口还没恢复之前，磨边的鞋子就不要再穿了，可以选择穿一些柔软的面料做的平底鞋或者拖鞋。