决明子的减肥功效与作用 正确食用健康又塑身

决明子是常见中药的一种，其强大的功效及作用能为我们的身体健康带来很多好处。无论男女老少都可以适量地食用决明子，特别是那些想拥有完美好身材的女性朋友们，决明子有着独一无二的减肥功效，用它泡水喝可以去油腻和促进排便，使体内的废气废物更快地排出体外。除了泡水喝之外，决明子还可以和山楂一起食用，减肥效果更加明显。

除了适合想要减肥瘦身的女性朋友们食用之外，决明子对“三高”患者也有一定的辅助治疗作用。决明子能很好地治疗高血脂高血压等疾病，一般水煎服用即可，和柴胡、菊花、红枣、白芍等其他中药一起熬煮，决明子含有很多微量元素，比如锰铁锌等，这些元素都是人类所需的。除此之外，这种药材还能提高我们的睡眠质量，达到美容养颜的功效。

在了解完决明子的种种功效之后，我们也必须来了解一下这种中药的食用禁忌以及副作用，这样才能更好地发挥和利用决明子的好处与作用。

1、患有肠胃疾病的患者应该尽量避免食用决明子，因为该中药属于寒性食物，过量服用容易加重腹泻等症状。

2、生理期、孕妇等特殊人群也应慎食，过量食用会导致很多不必要的妇科疾病，比如月经不调、经期紊乱等现象。

3、体寒者也应少食决明子。

4、有些人群对决明子会产生过敏现象，在服用过程中如果出现红疹、呕吐不止等症状应该立即停止服用。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】