走路头晕是怎么回事  学会预防是关键

走路头晕的现象每个人都会存在，只是有些人经常会病发，有些人只是偶尔发生。头晕频繁的人要引起重视，及早查明原因并对症治疗。偶尔走路头晕的人也不要掉以轻心，应找出原因加以预防为主。如果早期不多加防范，严重时会威胁到身体健康。所以要想改善此症状，必须应了解其诱因，找出可能存在的疾病隐患，才可以彻底根除病根。

走路头晕可能因为脑部缺氧引起，脑部细胞没有氧气的供应而无法正常运作，导致大脑血液不流通和血压降低，从而引发头晕目眩、手脚乏力的症状。大脑缺氧常见于贫血患者，不仅表现为走路头晕，有时还会伴有面目苍白、心慌气乱的现象。要治疗贫血，首先要提高膳食均衡，多吃富含维生素和蛋白质的食物，摄取全面的营养，做到不挑食不厌食。

还有一种情况是因为暂时性的脑部供血不足引起的，患者因为长时间下蹲，下肢一直处在弯曲状态，导致下肢血管受到挤压而无法正常流通。这时如果突然一下站起来，大量的血液立马涌入下肢血管，同时大脑血管得不到血液和氧气的供应，就会出现头晕。

走路头晕虽然不是严重的疾病，但平时要做好预防，在生活中应避免长蹲，减少下肢弯曲的次数，如果久蹲要站起来应缓慢让腿部呈伸直状态。另外，建议加强心肺功能的锻炼，保证血压在稳定水平。